Ce matin ce sera thé noir + yaourt nature + peut-être un morceau de pain, je ne sais pas si c'est raisonnable ...

Ce sera donc une date à marquer au fer rouge pour moi j'ai enfin décidé de me mettre au régime !

Lire la suite...

Bonjour à tous, je m'appelle sonia j'ai 19 ans ...
Après de nombreux régimes qui se vouent à l'échec à cause de mon affaiblissement , je tient 2-3 semaine et je baisse les bras. Je n'ai pas à me plaindre car j'ai beaucoup de faciliter à écoulé mes kilos rapidement grace a mon moral de beton mais le problème c'est que aussi tot perdu, aussi tot repris . Une fois les kilos perdu j'oubli vite à quel point c'était dur pour maigrir et je recommence a manger nimporte quoi ,et c'est la que le shéma se dessine .Cela Fait 1 ans que je maigri et grossi, magri et grossi mais maintenant c'est fini, j'ai décidé de me reprendre je commence à etre une femme et marre de mes crize de boulimi de petite adolescente.
À partir de demain  j'entèrerai mes kilos jours après jours sans reprendre.

Salut , oui il faut bie commander part quelque chose , je suis nouvelle sur le cité , j ai 30 ans, je suis marié , j ai trois enfants . Ça c est pour la petite présentation . Lors de ma dernier grossesse j ai pris pas mal de poid , bon j avons j ai un peu abuse niveau plat . Enfin je me dis que je m en suis rendu compte c est déjà ça. . 

Lire la suite...

21.02.2012
P'tit déj : thé, bol de céréales / lait, jus d'orange
Déj : saumon / jaridnière de légumes (carottes, chou-fleur, brocolis, etc), yaourt aux mûres

20.02.2012
Et voilà, c'est le grand jour !
Je me suis préparée psychologiquement hier, je pense que c'est important !
Et ce matin, c'est parti !
P'tit déj : thé, bol de céréales / lait / kiwi coupé dedans :) Déj : filet de flétan, salade verte, yaourt aux mûres
Dîner : bé rien, ce n'est pas très sérieux mais on est allé au ciné hier soir et du coup, en rentrant à 23h, je n'avais qu'une envie : dormir......!

19.02.2012
Coucou,
Je me prénomme Cathy, j'ai 34 ans, et j'ouvre ce soir ce journal... car demain matin, je commence un régime sérieux afin de perdre les nombreux kilos que j'ai pris au cours des dernières années suite à d'importants chocs familiaux qui m'ont beaucoup affectée.
J'ai réussi à me sortir de cet état de choc il y a quelques mois, après un long travail sur moi-même.
Je décide aujourd'hui de m'atteler à ma santé et mon image, et j'espère être encouragée sur ce site pour cette nouvelle étape de ma vie.
Mon but n'est pas de suivre un régime drastique ou miracle, mais de rééquilibrer mon alimentation, supprimer les grignotages et limiter les sucres rapides. Je suis suivie par mon médecin généraliste que j'ai vu samedi matin et m'encourage dans ma démarche.
Je mettrai, jour après jour, mon suivi alimentaire sur ce journal...
Je vous embrasse,
A demain :)

PLUS DE 20 KG EN QUELQUES MOIS !! J'AI PRIS 20 KILOS EN 4 MOIS !! :'(

Lire la suite...

Bonjour, j'ai 29 ans et j'ai un surpoid important. J'ai déjà fais des milions de régimes et je n'ai jamais réussi à perdre de manière stable mes kilos en trop. Je suis hyperphalgique. Je n'arrive pas à me soigner et plus de fait des crises, plus je déprime, plus je suis triste...

aujourd'hui et maintenant, je veux reprendre les choses en main et m'aider d'un journal pour écrire mes progrès et mes difficultés. Je veux me montrer patiente, je veux croire en moi et me faire confiance. Je suis une personne intélligente, je sais ce que je dois faire pour commencer mon ammaigrissement donc je vais réussir!!!

je ne sais pas combien je me pèse mais demain, je monte sur la balance. Je veux me peser tt les jours. Je dois affronter mon surpoid et agir en conséquence pour améliorer mon état de santé. bonne journée !

08.02.12

je me suis pesée ce matin comme prévu. Je fais 94kg. c'est bcp trop, je veux perdre.  j'ai vu ma psy et elle m'a dit que je ne pourrai pas maigrir si je continue à faire des crises de boulimie, je dois en faire moins, cela semble logique mais je me rends compte que je prends du plaisir à m'empifrer... c'est patétique, c'est la maladie. je reprends le carnet alimentaire.

14.02.12

93kg ce matin ! je suis contente ! chaque perte, petite ou grande est une victoire et ce matin, je me sens une gagnante !

16.02.12

hier, j'ai mangé trop mais bon, je dois accepter que qqfois, j'ai trop de stresse, je me sens vide et seul et la nourriture est mon seul remède. Elle me rempli me réchauffe, me console et me calme. Je ne dois pas paniquer, les choses ne sont pas remis en cause, je veux arrêter de faire des crises d'hyperphalgie et manger normalement. je me suis pesée ce matin. 94.300kg. bon ce n'est pas le drame. aujourd'hui, je pars en montagne, je vais bcp marcher, sa va me faire du bien ! A+

C'est parti dimanche soir, envie de sucre, envie de me sentir bien comment faire ???

Lire la suite...

Jeune femme de 20 ans cherche à perdre 5kg d'ici 3 mois afin d'atteindre un poids plus sexy de 66 kg, et ainsi, se rapprocher un peu plus du corps de Monica Bellucci. :)

Lire la suite...

Tout d'abord, je m'appelle Emilie, j'ai 29 ans, je mesure 1,64 cm pour 89 kg.
29 ans
1,64 cm
89 kg

J'ai pris une 20aines de kg quelques mois après ma grossesse, sans avoir changer mon alimentation d'un poil (je prescise que je n'ai pris que 7kg de tte ma grossesse et que apres j'ai perdus 15 sans faire de regime). Depuis 1ans apres examen poussé, on m'annonce que je fais de hypotyroidie d'hashimoto, d'ou viens ma fameuse prise de poids...(hypotyroidie stable depuis decembre 2011)



Pr me battre, car j'appel cela un combat, j'ai deja repris le sport depuis le mois d'octobre et sa me plais, je me sents mieux dans mon corps et j'ai perdus que 3malheureux kg mais c'est mieux que rien pour le moment.

J'ai décider de me faire suivre par un dieteticienne dans cette mission en esperant que on arrivera a vaincre ses fichus kg.