Calculateurs
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Le métabolisme de base est la quantité d'énergie minimale (calculée en calories) qui permet à votre organisme de fonctionner. Suivre un régime dont l'apport calorique est inférieur à votre métabolisme de base s'avère être très dangereux. |
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L'indice de masse corporel établi le rapport entre votre taille et votre poids. Il sert à déterminer si vous avez un surpoids et tient compte de votre corpulence. Associé au calculateur "Poids idéal", l'IMC vous donnera une bonne analyse de votre poids. |
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Votre poids idéal également appelé poids-santé devrait être votre objectif de régime. C'est un poids qui vous convient compte tenu de votre taille et qu'il vous sera facile de maintenir. Il n'est pas conseillé de vouloir maigrir plus que votre poids santé car vous aurez de la difficulté à stabiliser. |
